今年は三月ごろから、夏のように暑くなったり、はたまた、冬に戻ったかのように寒くなったり、こんな気温の上下で、まだ体調を崩していないというのが逆に疑問に思ったり、無駄にある自分の体力がありがたいと思う今日この頃。
昨日は湿度が高く、家の中以外では、何もしなくてもじわじわと汗をかき、動けば真夏に近いくらいの汗をかき、今日もまた湿度が高く、近所のスーパーに買い出しに行くのに外に出たら風はないし、むわっと湿度を感じる匂いがして、歩いて五分足らずの距離なのに、湿気に体力を奪われてしまった。
ゲームでいうと、数秒ごとにHPが減っていく魔法をかけられたような感じ。なんかそういう魔法あったよね?
そんな訳で私は湿気に弱い。そして暑がりでもある。
年々、日本の夏の暑さは、異常に感じられるので、せめて仕事がある日だけでも体調を崩さないように、体に溜まった熱を放出したり、体を冷やせるようにするにはどうするかというのを、特に昨年から考えている。
ユニクロのエアリズムがそれだったが、それでは汗をかいた後冷房で冷えてしまうので、一昨年から綿100%のキャミソールにしてみた。
しかし仕事では制服の下は白いものを着ないといけないので、その上に綿の白いTシャツを着ていたのだが、二枚重ねだからか、やはり暑い。暑いというか、熱い。
なので去年は、メンズのメッシュタイプのエアリズムを購入して着てみたら、真夏になれば暑いのは変わらないが、体から熱が放出されやすくなったような気がする。
まあでもその下(キャミソール)はびっしりと汗をかいている訳だが・・・。背中の汗が特に多い。
キャミソールを着ないという選択もあるが、下着が透けるのは絶対に嫌なので、やはり何かは着なくてはと思っている。
そして、暑さ対策といえば水分補給であるが、この水分補給に問題が出てきてしまった。
スポーツドリンク、もっと言えば私はポカリスエットかアクエリアスかで言うとアクエリアスが好きで、外で買ったときはそのまま飲んでいるが、ちょっと濃いので、家では水で薄めて飲んでいた。
コップに半分より少し多めに入れて、あとは水で八分目まで増やすという感じ。
そうすると飲みやすいのである。夏も冬もそういう飲み方だった。
しかし、今年から、アクエリアスをはじめとするスポーツドリンクは、飲んでいない。
飲むのが怖くなったのだ。
それは、昨年末に受けた、大腸の内視鏡検査のせいなのだ。
大腸の内視鏡検査では、腸の中を完全にきれいにして、肛門から管上のカメラを入れて、腸の中を見る
のだが、この、腸の中を完全にきれいにするための薬剤、腸管洗浄液という名前だったと思うが、これを大量に飲まなくてはならないのだ。
細かい記憶はあいまいだが、900mlか1リットルか、それくらいの量を、四回分、十分ごとに一定量を、およそ二時間かけて飲んでいくと、お腹が緩くなるので、そのたびにトイレに行って腸の中にあるものを出し、見本を写真で渡されるが、出したものに何も混ざっていない状態にするのである。
この薬剤の味が、アクエリアス(レモン系)を濃くした味で、最初のうちは、スポーツドリンクみたい、と思って飲めたのだが、だんだん、気持ちが悪くなって、胃に溜まっていくのか、のどのあたりで溜まっているような感じになってきて、最後の一歩手前まで飲んで、吐いてしまったのだ。
トイレに入った時だったので、一緒に検査を受ける人などに迷惑をかけることはなかったのは良かったが、薬剤の説明書に、吐き気とか、吐いたりしたら看護師に言えって書いてあったので、言おうかどうか考えたのだが、今まで出したものにはもう何も混じっていなかったし、あともう少し飲めば薬剤全部飲み終わるので申告はせず、残りの薬剤は、ただぐっと飲んで我慢した。
検査自体はあっという間に終わった(結果も、強いて言えば痔といわれた笑)のだが、この薬剤を飲む作業は、苦行としか思えなかった。
それからというもの、年内は水分補給として、アクエリアスを水で薄めて飲もうとしていたが、口にするとあの薬剤の味を思い出してしまい、飲めなくなってしまった。
そういう訳で、すべてのスポーツドリンクを飲んだことがある訳ではないが、だいたい同じような味がするものと思うので、飲めなくなってしまったのである。
真夏の水分補給はどうすればよいのだろうと、悩みの種になっているのである。
何年か前に、暑くて暑くて頭痛がして、仕事から帰ってから麦茶と梅干を飲んで食べて、エアコンをつけて寝たら、目覚めた時には頭痛が治ってすっきりしたという経験があるが、梅干を常に携帯するというのもなんだかなという気がする。(個包装されてるカリカリ梅とかを持てばいいのか?)
かと言って塩飴・・・も、スポーツドリンクと味が似てそうな気がする・・・と思ったら、意外にもスイカ味や、マスカット味とかがあるようで、これなら平気かも? と、購入を考えている。
体を冷やすには、個人的にはスイカがてきめんに効くのだが、もう少し値段が安くなってほしい。
とにかく水分は麦茶でどうにかなりそうだが、塩分はタブレットか梅干、塩系の飴を携帯するということになるのだろうか。
年々、アレルギーや、食べたら気分が悪くなるなどで、口にできるものが減ってきているのは、しんどい。好き嫌いも結構あるので、現時点では生きていくのに困るようなことはあまりないが、大丈夫かなという気持ちではある。
給料が入ったら、暑さ対策のものをリストアップして、購入せねば。
ちなみに、大腸の内視鏡検査をする前に打たれた、腸の動きを止める? という注射の副作用も、ちょっとふらふらするかもしれないと言われたが、ちょっとどころではなく、検査が終わって帰る前に血圧を測ることになっていて、ちょっと低いね、と言われたが、数値は家にいる時と変わらなかったので大丈夫ですと言って立ち上がったのは良かったが、その瞬間にすごく、どうしようもなく、頭がくらくらしてきたので、看護師さんに告げて、ベッドで少し休ませてもらったが、帰りの道中も歩いたら体がふわふわしてきて、また頭がくらくらしてきたので、バスセンターにたどり着いてから、どうにか座れる場所を探して、そこでしばらく休憩をしてから、ようやく帰宅したのである。
人間ドッグで、便に血が混じっているというので精密検査を受けろという通知が来たので受けた内視鏡検査だが、何も症状がなければ受けたくないと思うほどの苦行だった。
時期も年末だったので、クリスマス直後から、食べるものは消化の良いもの、食べてはいけないものがあって制限され、クリスマスケーキまでは食べられたが、他に食べたかったものは食べられなかったのもつらかった。
もちろん、私のように、痔という結果もあるんだけど、私の他に検査を受ける人の中には、CTで腸に何かがあるのが分かったから受けることになったんだ・・・という人もいたので、何か健康診断や人間ドッグで何か引っかかって精密検査受けろということになったら、受けた方がいいものではある。苦行だけど・・・。メロン味とかコーヒー味とかだったらよかったな・・・。
とりあえずあの薬剤で、スポドリ味がトラウマになった。
今年は精密検査行きにならないようにしないと。
昨日は湿度が高く、家の中以外では、何もしなくてもじわじわと汗をかき、動けば真夏に近いくらいの汗をかき、今日もまた湿度が高く、近所のスーパーに買い出しに行くのに外に出たら風はないし、むわっと湿度を感じる匂いがして、歩いて五分足らずの距離なのに、湿気に体力を奪われてしまった。
ゲームでいうと、数秒ごとにHPが減っていく魔法をかけられたような感じ。なんかそういう魔法あったよね?
そんな訳で私は湿気に弱い。そして暑がりでもある。
年々、日本の夏の暑さは、異常に感じられるので、せめて仕事がある日だけでも体調を崩さないように、体に溜まった熱を放出したり、体を冷やせるようにするにはどうするかというのを、特に昨年から考えている。
ユニクロのエアリズムがそれだったが、それでは汗をかいた後冷房で冷えてしまうので、一昨年から綿100%のキャミソールにしてみた。
しかし仕事では制服の下は白いものを着ないといけないので、その上に綿の白いTシャツを着ていたのだが、二枚重ねだからか、やはり暑い。暑いというか、熱い。
なので去年は、メンズのメッシュタイプのエアリズムを購入して着てみたら、真夏になれば暑いのは変わらないが、体から熱が放出されやすくなったような気がする。
まあでもその下(キャミソール)はびっしりと汗をかいている訳だが・・・。背中の汗が特に多い。
キャミソールを着ないという選択もあるが、下着が透けるのは絶対に嫌なので、やはり何かは着なくてはと思っている。
そして、暑さ対策といえば水分補給であるが、この水分補給に問題が出てきてしまった。
スポーツドリンク、もっと言えば私はポカリスエットかアクエリアスかで言うとアクエリアスが好きで、外で買ったときはそのまま飲んでいるが、ちょっと濃いので、家では水で薄めて飲んでいた。
コップに半分より少し多めに入れて、あとは水で八分目まで増やすという感じ。
そうすると飲みやすいのである。夏も冬もそういう飲み方だった。
しかし、今年から、アクエリアスをはじめとするスポーツドリンクは、飲んでいない。
飲むのが怖くなったのだ。
それは、昨年末に受けた、大腸の内視鏡検査のせいなのだ。
大腸の内視鏡検査では、腸の中を完全にきれいにして、肛門から管上のカメラを入れて、腸の中を見る
のだが、この、腸の中を完全にきれいにするための薬剤、腸管洗浄液という名前だったと思うが、これを大量に飲まなくてはならないのだ。
細かい記憶はあいまいだが、900mlか1リットルか、それくらいの量を、四回分、十分ごとに一定量を、およそ二時間かけて飲んでいくと、お腹が緩くなるので、そのたびにトイレに行って腸の中にあるものを出し、見本を写真で渡されるが、出したものに何も混ざっていない状態にするのである。
この薬剤の味が、アクエリアス(レモン系)を濃くした味で、最初のうちは、スポーツドリンクみたい、と思って飲めたのだが、だんだん、気持ちが悪くなって、胃に溜まっていくのか、のどのあたりで溜まっているような感じになってきて、最後の一歩手前まで飲んで、吐いてしまったのだ。
トイレに入った時だったので、一緒に検査を受ける人などに迷惑をかけることはなかったのは良かったが、薬剤の説明書に、吐き気とか、吐いたりしたら看護師に言えって書いてあったので、言おうかどうか考えたのだが、今まで出したものにはもう何も混じっていなかったし、あともう少し飲めば薬剤全部飲み終わるので申告はせず、残りの薬剤は、ただぐっと飲んで我慢した。
検査自体はあっという間に終わった(結果も、強いて言えば痔といわれた笑)のだが、この薬剤を飲む作業は、苦行としか思えなかった。
それからというもの、年内は水分補給として、アクエリアスを水で薄めて飲もうとしていたが、口にするとあの薬剤の味を思い出してしまい、飲めなくなってしまった。
そういう訳で、すべてのスポーツドリンクを飲んだことがある訳ではないが、だいたい同じような味がするものと思うので、飲めなくなってしまったのである。
真夏の水分補給はどうすればよいのだろうと、悩みの種になっているのである。
何年か前に、暑くて暑くて頭痛がして、仕事から帰ってから麦茶と梅干を飲んで食べて、エアコンをつけて寝たら、目覚めた時には頭痛が治ってすっきりしたという経験があるが、梅干を常に携帯するというのもなんだかなという気がする。(個包装されてるカリカリ梅とかを持てばいいのか?)
かと言って塩飴・・・も、スポーツドリンクと味が似てそうな気がする・・・と思ったら、意外にもスイカ味や、マスカット味とかがあるようで、これなら平気かも? と、購入を考えている。
体を冷やすには、個人的にはスイカがてきめんに効くのだが、もう少し値段が安くなってほしい。
とにかく水分は麦茶でどうにかなりそうだが、塩分はタブレットか梅干、塩系の飴を携帯するということになるのだろうか。
年々、アレルギーや、食べたら気分が悪くなるなどで、口にできるものが減ってきているのは、しんどい。好き嫌いも結構あるので、現時点では生きていくのに困るようなことはあまりないが、大丈夫かなという気持ちではある。
給料が入ったら、暑さ対策のものをリストアップして、購入せねば。
ちなみに、大腸の内視鏡検査をする前に打たれた、腸の動きを止める? という注射の副作用も、ちょっとふらふらするかもしれないと言われたが、ちょっとどころではなく、検査が終わって帰る前に血圧を測ることになっていて、ちょっと低いね、と言われたが、数値は家にいる時と変わらなかったので大丈夫ですと言って立ち上がったのは良かったが、その瞬間にすごく、どうしようもなく、頭がくらくらしてきたので、看護師さんに告げて、ベッドで少し休ませてもらったが、帰りの道中も歩いたら体がふわふわしてきて、また頭がくらくらしてきたので、バスセンターにたどり着いてから、どうにか座れる場所を探して、そこでしばらく休憩をしてから、ようやく帰宅したのである。
人間ドッグで、便に血が混じっているというので精密検査を受けろという通知が来たので受けた内視鏡検査だが、何も症状がなければ受けたくないと思うほどの苦行だった。
時期も年末だったので、クリスマス直後から、食べるものは消化の良いもの、食べてはいけないものがあって制限され、クリスマスケーキまでは食べられたが、他に食べたかったものは食べられなかったのもつらかった。
もちろん、私のように、痔という結果もあるんだけど、私の他に検査を受ける人の中には、CTで腸に何かがあるのが分かったから受けることになったんだ・・・という人もいたので、何か健康診断や人間ドッグで何か引っかかって精密検査受けろということになったら、受けた方がいいものではある。苦行だけど・・・。メロン味とかコーヒー味とかだったらよかったな・・・。
とりあえずあの薬剤で、スポドリ味がトラウマになった。
今年は精密検査行きにならないようにしないと。
